Retrouver sa place, se libérer des schémas invisibles
Les constellations familiales sont une méthode puissante qui met en lumière les liens invisibles qui nous relient à notre famille et à nos ancêtres.
Souvent, nous portons inconsciemment des fardeaux qui ne nous appartiennent pas : des blessures, des secrets ou des conflits non résolus. Cela peut se traduire par des blocages dans notre vie, des répétitions douloureuses ou un sentiment de mal-être difficile à expliquer.
Une constellation permet de révéler ces dynamiques cachées, rétablir l’ordre naturel du système et retrouver sa juste place, pour avancer plus librement et sereinement.
Les problématiques que l’on peut aborder
Les constellations sont indiquées si vous rencontrez :
- Des difficultés relationnelles (famille, couple, travail).
- Des schémas répétitifs (échecs, conflits, ruptures…).
- Des blocages émotionnels (peurs, tristesse, colère sans raison).
- Des deuils non faits, des secrets ou tabous familiaux.
- Un manque de confiance, un sentiment de ne pas trouver sa place.
- Des difficultés liées à la santé, au sommeil, au bien-être.
- Des obstacles professionnels ou financiers.
Comment se déroule une constellation ?
Une constellation familiale peut se vivre en groupe ou en individuel.
La personne qui souhaite travailler sur une problématique est appelée constellé. Elle exprime ce qu’elle souhaite explorer, sans avoir besoin d’entrer dans tous les détails de son histoire.
Lors d’une constellation en groupe, les autres participants deviennent des représentants : ils sont invités à incarner des membres de la famille, des ancêtres ou parfois des éléments symboliques liés au vécu du constellé. En individuel, ce rôle peut être représenté à l’aide de figurines, de papiers ou de supports visuels.
Au fur et à mesure, la mise en scène permet de révéler les dynamiques cachées, de mettre en lumière ce qui restait inconscient et d’ouvrir la voie vers une réorganisation plus harmonieuse.
Chaque constellation se termine par un mouvement de résolution : un nouvel équilibre se met en place, offrant au constellé un profond sentiment de libération et de réconciliation intérieure.
Constellé ou représentant : quelle différence ?
La personne qui souhaite travailler sur un sujet est appelée constellé. c’est la personne qui choisit de travailler sur une problématique personnelle. Elle amène son sujet et bénéficie de la constellation.
Les autres personnes présentes deviennent représentants : ils incarnent des membres de sa famille ou des éléments liés à son histoire.
Ce rôle, bien que différent, est tout aussi riche car :
– Il permet de vivre une expérience intérieure forte.
– Les rôles qui nous sont proposés résonnent souvent avec notre propre histoire.
– Être participant aide à mieux comprendre la méthode et peut apporter des prises de conscience personnelles.
En résumé, tout le monde reçoit lors d’une constellation, que l’on soit constellé ou représentant.
En pratique
Chaque constellation est une expérience unique. Elle agit en profondeur et continue souvent à transformer bien après la séance.
C’est une invitation à retrouver l’équilibre, la paix intérieure et la liberté d’être soi.
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